Психолог Светлана Повереннова
«Я помогу вам разобраться в себе и научиться самостоятельно преодолевать все жизненные трудности без ущерба для психического здоровья!»
Светлана Повереннова
Психолог,
Телесно-ориентированный психотерапевт,
Системный расстановщик,
МАК-консультант
ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ
- Самореализация (поиск себя, мотивация)
- Взаимоотношения (с коллегами, друзьями, родителями, партнёром)
- Состояния (страх, тревога, агрессия, апатия, фобии, панические атаки, депрессия)
- Сопровождение и поддержка (помощь в адаптации при расставании/разводе)
- Самооценка (неуверенность в себе, самобичевание и др.)
- Психосоматика (любые телесные и иные симптомы)
УСЛУГИ
9 000 р/час
Индивидуальная консультация - это время, которое Вы посвящаете себе и решению своих задач.
Рассказывая о том, что тревожит, вы можете быть собой и не сдерживать эмоций. В ходе доверительной беседы снимается излишнее напряжение, а ваша ситуация рассматривается с разных сторон, что даёт возможность посмотреть на неё под другим углом и поменять свое отношение.
Вы получаете долгожданное облегчение и четкое понимание того, в каком направлении двигаться дальше!
Нередко в своей работе я использую метафорические ассоциативные карты (МАК).
МАК - это набор картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем, а также самопознания. Иногда их ещё называют проективными, О-картами или картами ассоциаций.
Это признанный профессиональным психологическим сообществом очень мощный инструмент психолога.
Название у них конечно немного загадочное и кажется, будто они связаны с магией и гаданием, но это не так. Эти карты не имеют ничего общего с таро, на них нет определяющих значений.
При помощи метафорических ассоциативных карт (МАК) возможно справиться с любой затруднительной жизненной ситуацией, ответить на волнующие вопросы, увидеть корень проблемы и конечно найти способы её решения.
Это уникальный инструмент, помогающий выявить ограничивающие установки и убеждения, а также лучше понять себя, свои желания, эмоции и даже найти свое предназначение.
Они помогают извлекать из подсознания мысли и чувства человека, реальные мотивы и причины его поступков. Человек погружается внутрь себя, встречается со своим бессознательным и легко находит ответы на поставленные вопросы.
Для записи на консультацию или индивидуальные программы пишите мне в личные сообщения телеграм @LanaPowerPsy или жмите кнопку внизу «Записаться».
Индивидуальная консультация - это время, которое Вы посвящаете себе и решению своих задач.
Рассказывая о том, что тревожит, вы можете быть собой и не сдерживать эмоций. В ходе доверительной беседы снимается излишнее напряжение, а ваша ситуация рассматривается с разных сторон, что даёт возможность посмотреть на неё под другим углом и поменять свое отношение.
Вы получаете долгожданное облегчение и четкое понимание того, в каком направлении двигаться дальше!
Нередко в своей работе я использую метафорические ассоциативные карты (МАК).
МАК - это набор картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем, а также самопознания. Иногда их ещё называют проективными, О-картами или картами ассоциаций.
Это признанный профессиональным психологическим сообществом очень мощный инструмент психолога.
Название у них конечно немного загадочное и кажется, будто они связаны с магией и гаданием, но это не так. Эти карты не имеют ничего общего с таро, на них нет определяющих значений.
При помощи метафорических ассоциативных карт (МАК) возможно справиться с любой затруднительной жизненной ситуацией, ответить на волнующие вопросы, увидеть корень проблемы и конечно найти способы её решения.
Это уникальный инструмент, помогающий выявить ограничивающие установки и убеждения, а также лучше понять себя, свои желания, эмоции и даже найти свое предназначение.
Они помогают извлекать из подсознания мысли и чувства человека, реальные мотивы и причины его поступков. Человек погружается внутрь себя, встречается со своим бессознательным и легко находит ответы на поставленные вопросы.
Для записи на консультацию или индивидуальные программы пишите мне в личные сообщения телеграм @LanaPowerPsy или жмите кнопку внизу «Записаться».
21 000 р/2 недели
Как найти своё предназначение?
Многие ежедневно задаются этим вопросом, испытывая целый спектр не самых приятных чувств, - от чрезмерной плаксивости до злости на собственную жизнь.
А в голове запутанный клубок мыслей: «День сурка какой-то, всё надоело, бесит работа, небольшая зарплата, не вижу перспектив развития и роста для себя, раздражаюсь по любому поводу, не получается найти дело по душе.
Смотрю мотивационные видео, подписана на кучу блогеров и экспертов (психологов, тарологов, эзотериков), читаю их посты, но всё без толку. В жизни так ничего и не применяю.
Хочу найти себя, перестать работать на дядю, зарабатывать больше и с удовольствием, хочу путешествовать и иметь больше свободного времени!»
Узнали себя? Тогда эта информация для вас!
Я создала программу индивидуального сопровождения «PRO себя», после прохождения которой вы:
Состав программы:
1-я сессия (видео встреча 60-90 минут)
«Кто я?» Знакомство с собой
2-я сессия (видео встреча 60-90 минут)
Определяем точку А и точку Б
3-я сессия (видео встреча 60-90 минут)
Мои ресурсы
Для записи на консультацию или индивидуальные программы пишите мне в личные сообщения телеграм @LanaPowerPsy или жмите кнопку внизу «Записаться».
Как найти своё предназначение?
Многие ежедневно задаются этим вопросом, испытывая целый спектр не самых приятных чувств, - от чрезмерной плаксивости до злости на собственную жизнь.
А в голове запутанный клубок мыслей: «День сурка какой-то, всё надоело, бесит работа, небольшая зарплата, не вижу перспектив развития и роста для себя, раздражаюсь по любому поводу, не получается найти дело по душе.
Смотрю мотивационные видео, подписана на кучу блогеров и экспертов (психологов, тарологов, эзотериков), читаю их посты, но всё без толку. В жизни так ничего и не применяю.
Хочу найти себя, перестать работать на дядю, зарабатывать больше и с удовольствием, хочу путешествовать и иметь больше свободного времени!»
Узнали себя? Тогда эта информация для вас!
Я создала программу индивидуального сопровождения «PRO себя», после прохождения которой вы:
- Поймёте кто вы, какой вы, свои истинные желания!
- Обозначите пути дальнейшего развития, найдёте источники своих ресурсов, появится вдохновение действовать, мотивация.
- Поставите перед собой реальную цель и узнаете как её достичь.
- Станете более уверенным в себе, появится смелость для решительных шагов к изменениям в жизни.
- Получите поддержку на самом сложном отрезке пути - старте к переменам. Также научитесь поддерживать себя сами.
- Осознаете, что всё не так страшно, как казалось.
Состав программы:
1-я сессия (видео встреча 60-90 минут)
«Кто я?» Знакомство с собой
- На первой сессии мы поймём кто вы на самом деле, каким себя видите сами, а каким вас видят окружающие. Что о себе скрываете от других, а что даже от самого себя. Узнаете о себе то, чего не знали ранее.
2-я сессия (видео встреча 60-90 минут)
Определяем точку А и точку Б
- На второй сессии поймем ваше текущее положение дел и эмоциональное состояние, насколько оно вас устраивает.
- Сформулируем желаемый результат. Определим чего вы хотите на самом деле и куда в итоге хотите прийти.
- Поймем ваши истинные желания (те, что хочет ваша душа, ваше нутро, те желания, которые исполнятся и дадут ощущение кайфа, полноты жизни и счастья), отличим их от навязанных.
- Определим конкретные шаги как вы можете достигнуть вашу цель.
3-я сессия (видео встреча 60-90 минут)
Мои ресурсы
- На третьей сессии узнаем как вы можете получить поддержку на пути достижения своей цели, где черпать силы, вдохновение, мотивацию, чтобы не сбиться с намеченного пути. На что сможете опереться в трудную минуту.
- На протяжении двух недель вы получаете мою колоссальную поддержку в чате Телеграм в личной переписке, где я отвечу на все возникающие вопросы и помогу справиться со сложными чувствами и переживаниями.
Для записи на консультацию или индивидуальные программы пишите мне в личные сообщения телеграм @LanaPowerPsy или жмите кнопку внизу «Записаться».
21 000 р/2 недели
Кто любит деньги?
Все любят деньги! Но не все понимают как их заработать, да ещё и много!
Можно сколько угодно петь оду любви денежкам, но если на подсознании сидит установка, к примеру, «деньги - зло», - тут можно хоть упахаться, больших денег заработать всё равно не получится. Ведь вы же хороший, правда? Как вы можете впустить зло в свою жизнь?
Именно поэтому я создала программу индивидуального сопровождения «PRO деньги» для проработки вашего денежного мышления, пройдя которую вы:
Состав программы:
1-я сессия (видео встреча 60-90 минут)
Диагностическое упражнение на отношения с деньгами
2-я сессия (видео встреча 60-90 минут)
Работа с финансовыми установками
3-я сессия (видео встреча 60-90 минут)
Сделаем грандиозную технику на заработок!
На протяжении двух недель вы получаете мою колоссальную поддержку в чате Телеграм в личной переписке, где я отвечу на все возникающие вопросы и помогу справиться со сложными чувствами и переживаниями.
Для записи на консультацию или индивидуальные программы пишите мне в личные сообщения телеграм @LanaPowerPsy или жмите кнопку внизу «Записаться».
Кто любит деньги?
Все любят деньги! Но не все понимают как их заработать, да ещё и много!
Можно сколько угодно петь оду любви денежкам, но если на подсознании сидит установка, к примеру, «деньги - зло», - тут можно хоть упахаться, больших денег заработать всё равно не получится. Ведь вы же хороший, правда? Как вы можете впустить зло в свою жизнь?
Именно поэтому я создала программу индивидуального сопровождения «PRO деньги» для проработки вашего денежного мышления, пройдя которую вы:
- Узнаете своё истинное отношение к деньгам (да-да, подсознание иногда скрывает очень интересные вещи) и в случае необходимости эффективно его измените; Увидите как деньги относятся к вам, почему они не приходят в нужном количестве или вовсе не хотят приходить;
- Поймёте чего вы не видите в отношениях с деньгами и что нужно поменять, чтобы улучшить финансовое положение;
- Выявите негативные установки, которые мешают притоку денег в вашу жизнь; Переформулируете их на позитивные, чтобы привлечь денежный поток;
- Увидите причину почему не получается увеличить свой доход и сможете её устранить;
- Узнаете как впустить изобилие в свою жизнь.
Состав программы:
1-я сессия (видео встреча 60-90 минут)
Диагностическое упражнение на отношения с деньгами
- На первой сессии мы узнаем ваше истинное отношение к деньгам. То, как деньги относятся к вам.
- Чего вы не замечаете в отношениях с деньгами.
- Поймёте как для вас выглядят идеальные отношения с деньгами.
2-я сессия (видео встреча 60-90 минут)
Работа с финансовыми установками
- На второй сессии выявим ваши неэффективные установки, которые мешают притоку денег в вашу жизнь.
- Поймем как это влияет на вашу жизнь в целом.
- Переформулируем их на позитивные.
- Сформируем стратегии нового поведения, сделав выводы.
3-я сессия (видео встреча 60-90 минут)
Сделаем грандиозную технику на заработок!
- Осознаем, что мешает вам увеличить свой доход.
- И поймем, что нужно сделать, чтобы увеличить ваш денежный поток и впустить изобилие в свою жизнь.
На протяжении двух недель вы получаете мою колоссальную поддержку в чате Телеграм в личной переписке, где я отвечу на все возникающие вопросы и помогу справиться со сложными чувствами и переживаниями.
Для записи на консультацию или индивидуальные программы пишите мне в личные сообщения телеграм @LanaPowerPsy или жмите кнопку внизу «Записаться».
6 месяцев (цена по запросу)
1 встреча
Выявление истинного запроса для дальнейшей работы
2 встреча
Мощная техника для самопознания «Кто я?»
3 встреча
Техника «САМОРЕФЛЕКСИЯ»
4 встреча
Работа с внутренним ребёнком
5 встреча
Техника «Чёткий расклад»
6 встреча
«Расстановочная практика»
7 встреча
Практика-визуализация с максимальным погружением
8 встреча
Упражнение на поиск истинных желаний, ценностей и смыслов жизни
9 и 10 встречи
«Распаковка личности»
11 и 12 встречи
«Упаковка и продвижение в социальных сетях»
13-20 встречи
«Сопровождение»
Для записи на консультацию или индивидуальные программы пишите мне в личные сообщения телеграм @LanaPowerPsy или жмите кнопку внизу «Записаться».
1 встреча
Выявление истинного запроса для дальнейшей работы
- Объективно посмотришь в какой ситуации находишься и какое положение дел вокруг тебя. Появится более глубокое понимание твоей ситуации.
- Чётко поймёшь как конкретно должен выглядеть результат, к которому хочешь прийти.
- Найдёшь скрытые выгоды поражения, а также возможный саботаж.
- Увидишь ценность достижения своей цели и что получишь в итоге, когда цель будет достигнута. Получишь мотивацию для дальнейших действий.
2 встреча
Мощная техника для самопознания «Кто я?»
- Знакомимся с собой настоящим. Узнаём о себе то, что не знали раньше.
- Техника дает глубинное понимание твоих теневых сторон, вытаскивает их на поверхность. В теневых сторонах скрыт огромный ресурс и потенциал, который можно использовать себе во благо.
3 встреча
Техника «САМОРЕФЛЕКСИЯ»
- Пока не осознаешь себя, сложно осознавать что происходит вокруг.
- В этой технике ты узнаешь о себе много нового. Что на самом деле транслируешь миру и как тебя видят окружающие люди.
- Появляется вИдение объёмного образа «Я».
- Исследуются точки напряжения, то, что ты неосознанно прячешь. То, что вытеснено, но это существует и очень сильно влияет на твою жизнь.
4 встреча
Работа с внутренним ребёнком
- Поймёшь в каком состоянии сейчас находится твой внутренний ребёнок, чего ему не хватает и как ты можешь дать ему то, что он на самом деле хочет.
- Детская часть отвечает за «хочу». И очень важно давать своему внутреннему ребенку чувство радости и удовольствия. Это сохраняет баланс между «надо» и «хочу» для легкости, отличного настроения, ресурсного состояния и мотивации к действиям, которые ведут к переменам в лучшую сторону.
5 встреча
Техника «Чёткий расклад»
- У тебя появляется лучшее понимание на что ты способен, что тебе нравится и чем ты можешь быть полезен людям.
- Найдёшь несколько гипотез своего призвания для последующих тестов.
6 встреча
«Расстановочная практика»
- Выявляем причины почему ты ещё не зарабатываешь большие деньги на любимом деле.
- В поле посмотрим на тебя и твоё предназначение.
- Считываем полевые динамики (процессы).
- Я вместе с тобой полностью погружусь в процесс и помогу тебе увидеть то, что мешает твоему росту и развитию.
- Увидишь свою ситуацию со стороны, объективно, и уже сможешь на неё положительно повлиять.
- А также в поле устраним факторы, препятствующие твоему продвижению вперёд.
7 встреча
Практика-визуализация с максимальным погружением
- Узнаешь как ты выглядишь в глазах успешных и состоятельных людей, которые уже зарабатывают большие деньги на любимом деле.
- Поймёшь какие впечатления у них вызываешь и какой образ создаёшь. Увидишь свои возможные ошибки и сможешь их исправить.
- А также найдешь пути как попасть в их окружение.
- Поймешь свою истинную ценность и осознаешь цену своему времени.
8 встреча
Упражнение на поиск истинных желаний, ценностей и смыслов жизни
- Вытаскиваем наружу твои истинные ценности и желания. Ты осознаешь что тебе действительно интересно и важно.
9 и 10 встречи
«Распаковка личности»
- Дает возможность посмотреть объективно на себя и свой опыт, присвоить себе свои достижения без чувства неловкости и стыда, без обесценивания. Устранить синдром самозванца.
- Получишь чёткое понимание многогранности своей личности и богатом жизненном опыте. Устранишь ощущение никчемности (если таковое есть), повысишь самооценку и значимость в собственных глазах, станешь увереннее в себе и осознаешь свою ценность.
11 и 12 встречи
«Упаковка и продвижение в социальных сетях»
- Пошаговый план создания и упаковки ТГ-канала, набора аудитории и продвижения.
- Платные и бесплатные методы продвижения, рабочие актуальные связки, помощь в создании офферов, написании контент-плана и постов, а также вовлечении аудитории.
- Огромный список чатов для рассылок.
13-20 встречи
«Сопровождение»
- Разбор актуальных запросов, поддержка мотивации на высоком уровне, помощь в преодолении возможных трудностей. Работа с негативными установками и ограничивающими убеждениями.
Для записи на консультацию или индивидуальные программы пишите мне в личные сообщения телеграм @LanaPowerPsy или жмите кнопку внизу «Записаться».
Записаться на видеовстречу
В ближайшее время Вам поступит сообщение на указанный номер в мессенджер (WhatsApp, Telegram) или СМС с предложением даты и времени безоплатной 15-минутной видеовстречи для обсуждения Вашего вопроса. Пожалуйста, будьте на связи!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ОБО МНЕ
Меня зовут Светлана Повереннова, я дипломированный психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, МАК-консультант, НЛП-практик. Веду частную практику онлайн. Стаж моей работы составляет 10 лет, а это более 8000 часов проведённых консультаций.
За это время я накопила значительный опыт, багаж знаний и навыков, и по сей день продолжаю совершенствоваться, постоянно повышая свою квалификацию.
Благодаря коммуникабельности и колоссальной эмпатии я легко нахожу подход абсолютно к любому человеку, ведь доверительные отношения между клиентом и психологом - залог успешной терапии.
Обладаю внушительным личным опытом, поэтому большинство ваших жизненных трудностей мне не чужды.
Мои сеансы нацелены на стабилизацию и психологическую коррекцию вашего состояния, что в дальнейшем позволит вам по-новому посмотреть на окружающий мир и вашу ситуацию в целом.
Моя цель - расширить ваше мышление и дать инструменты для самостоятельного преодоления всех жизненных неурядиц без ущерба для психического здоровья.
За это время я накопила значительный опыт, багаж знаний и навыков, и по сей день продолжаю совершенствоваться, постоянно повышая свою квалификацию.
Благодаря коммуникабельности и колоссальной эмпатии я легко нахожу подход абсолютно к любому человеку, ведь доверительные отношения между клиентом и психологом - залог успешной терапии.
Обладаю внушительным личным опытом, поэтому большинство ваших жизненных трудностей мне не чужды.
Мои сеансы нацелены на стабилизацию и психологическую коррекцию вашего состояния, что в дальнейшем позволит вам по-новому посмотреть на окружающий мир и вашу ситуацию в целом.
Моя цель - расширить ваше мышление и дать инструменты для самостоятельного преодоления всех жизненных неурядиц без ущерба для психического здоровья.
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ОТЗЫВЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
У меня высшее психологическое образование. В 2013 году я окончила Институт Специальной Педагогики и Психологии им. Рауля Валленберга с присвоением квалификации «Специальный психолог».
Задолго до этого в 2002 году с отличием окончила Мурманское Музыкальное Училище по классу фортепиано с присвоением квалификации «Педагог по классу игры на фортепиано». Искусство мне не чуждо, именно поэтому я включила в свою работу техники Арт-терапии.
В 2021 году прошла обучение и получила диплом в Международном Университете Цифровой Экономики и Технологий с присвоением квалификации «Телесно-ориентированный терапевт».
В 2023 году получила сертификат, окончив практический курс «МАК-консультант» в центре «Психология Нового Поколения» в г. Москва.
В данный момент прохожу обучение (повышение квалификации) в центре «Психология Нового Поколения» по специальности «телесно-ориентированный психотерапевт».
Также являюсь участником различных психологических конференций, тренингов, семинаров и постоянно совершенствую свои навыки.
Задолго до этого в 2002 году с отличием окончила Мурманское Музыкальное Училище по классу фортепиано с присвоением квалификации «Педагог по классу игры на фортепиано». Искусство мне не чуждо, именно поэтому я включила в свою работу техники Арт-терапии.
В 2021 году прошла обучение и получила диплом в Международном Университете Цифровой Экономики и Технологий с присвоением квалификации «Телесно-ориентированный терапевт».
В 2023 году получила сертификат, окончив практический курс «МАК-консультант» в центре «Психология Нового Поколения» в г. Москва.
В данный момент прохожу обучение (повышение квалификации) в центре «Психология Нового Поколения» по специальности «телесно-ориентированный психотерапевт».
Также являюсь участником различных психологических конференций, тренингов, семинаров и постоянно совершенствую свои навыки.
Я провожу индивидуальные психологические консультации для лиц старше 18 лет.
Нет. Такие назначения вправе делать только врач. Если в ходе нашей консультации будет выявлена необходимость медицинского обследования, Вы будете об этом сразу уведомлены.
На данный момент все психологические консультации проводятся онлайн.
В своей работе я использую интеграционный подход. В качестве базы я опираюсь на когнитивно-поведенческую и телесно-ориентированную психотерапию. В зависимости от ситуации и запроса клиента также я применяю методики, используемые в психоанализе, Арт-терапии и др. Нередко задействую в своей работе метафорические ассоциативные карты (не путать с ТАРО).
Да, абсолютно. Я строго соблюдаю этический кодекс психолога и вы можете быть уверенным, что всё, что вы скажете останется между нами.
В данном вопросе слово «обычно» не совсем уместно, потому как люди приходят с абсолютно разными запросами и лабильность психики у всех своя. На проработку одного и того же запроса одному потребуется 5-7 сессий, а другому не менее 15-ти. А есть клиенты, которым требуется разовая консультация, чтобы разобрать свой «острый» вопрос.
© 2025 Светлана Повереннова
Копирование любых материалов с сайта ЗАПРЕЩЕНО
По вопросам сотрудничества обращайтесь по электронной почте
Копирование любых материалов с сайта ЗАПРЕЩЕНО
По вопросам сотрудничества обращайтесь по электронной почте
