Вы не понимаете кто Вы и чего хотите, куда двигаться дальше, не знаете где черпать вдохновение и силы.
Взаимоотношения (с коллегами, друзьями, родителями, партнёром)
Нет взаимопонимания, вы часто ссоритесь, теряя энергию, замыкаетесь в себе и не можете найти выход.
Состояния (страх, тревога, агрессия, апатия, фобии, панические атаки, депрессия)
Вы часто чувствуете подавленность, постоянно тревожитесь без видимых на то причин, срываете свою злость на других, страх окрашивает вашу жизнь в темные тона.
Сопровождение и поддержка (помощь в адаптации при расставании/разводе)
После расставания с партнёром испытываете сильный стресс и душевную боль, переживаете внутренний конфликт, создавая сильное напряжение, не можете совладать со своими эмоциями.
Самооценка (неуверенность в себе, самобичевание и др.)
Вы постоянно себя критикуете, ощущаете скованность и зажатость в общении с людьми, считаете что не достойны большего, боитесь критики и не предпринимаете шагов к самореализации.
Психосоматика (любые телесные и иные симптомы)
Когда врачи после обследования говорят, что вы здоровы, но вы продолжаете испытывать дискомфорт, — в этом случае можно говорить о психосоматических проявлениях.
УСЛУГИ
9 000 р/час
Индивидуальная консультация - это время, которое Вы посвящаете себе и решению своих задач.
Рассказывая о том, что тревожит, вы можете быть собой и не сдерживать эмоций. В ходе доверительной беседы снимается излишнее напряжение, а ваша ситуация рассматривается с разных сторон, что даёт возможность посмотреть на неё под другим углом и поменять свое отношение.
Вы получаете долгожданное облегчение и четкое понимание того, в каком направлении двигаться дальше!
Нередко в своей работе я использую метафорические ассоциативные карты (МАК).
МАК - это набор картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем, а также самопознания. Иногда их ещё называют проективными, О-картами или картами ассоциаций.
Это признанный профессиональным психологическим сообществом очень мощный инструмент психолога. Название у них конечно немного загадочное и кажется, будто они связаны с магией и гаданием, но это не так. Эти карты не имеют ничего общего с таро, на них нет определяющих значений.
При помощи метафорических ассоциативных карт (МАК) возможно справиться с любой затруднительной жизненной ситуацией, ответить на волнующие вопросы, увидеть корень проблемы и конечно найти способы её решения.
Это уникальный инструмент, помогающий выявить ограничивающие установки и убеждения, а также лучше понять себя, свои желания, эмоции и даже найти свое предназначение.
Они помогают извлекать из подсознания мысли и чувства человека, реальные мотивы и причины его поступков. Человек погружается внутрь себя, встречается со своим бессознательным и легко находит ответы на поставленные вопросы.
Для записи на консультацию или индивидуальные программы пишите мне в личные сообщения телеграм @LanaPowerPsyили жмите кнопку внизу «Записаться».
21 000 р/2 недели
Как найти своё предназначение?
Многие ежедневно задаются этим вопросом, испытывая целый спектр не самых приятных чувств, - от чрезмерной плаксивости до злости на собственную жизнь.
А в голове запутанный клубок мыслей: «День сурка какой-то, всё надоело, бесит работа, небольшая зарплата, не вижу перспектив развития и роста для себя, раздражаюсь по любому поводу, не получается найти дело по душе. Смотрю мотивационные видео, подписана на кучу блогеров и экспертов (психологов, тарологов, эзотериков), читаю их посты, но всё без толку. В жизни так ничего и не применяю. Хочу найти себя, перестать работать на дядю, зарабатывать больше и с удовольствием, хочу путешествовать и иметь больше свободного времени!»
Узнали себя? Тогда эта информация для вас!
Я создала программу индивидуального сопровождения «PRO себя», после прохождения которой вы:
Поймёте кто вы, какой вы, свои истинные желания!
Обозначите пути дальнейшего развития, найдёте источники своих ресурсов, появится вдохновение действовать, мотивация.
Поставите перед собой реальную цель и узнаете как её достичь.
Станете более уверенным в себе, появится смелость для решительных шагов к изменениям в жизни.
Получите поддержку на самом сложном отрезке пути - старте к переменам. Также научитесь поддерживать себя сами.
Осознаете, что всё не так страшно, как казалось.
Состав программы:
1-я сессия (видео встреча 60-90 минут) «Кто я?» Знакомство с собой
На первой сессии мы поймём кто вы на самом деле, каким себя видите сами, а каким вас видят окружающие. Что о себе скрываете от других, а что даже от самого себя. Узнаете о себе то, чего не знали ранее.
2-я сессия (видео встреча 60-90 минут) Определяем точку А и точку Б
На второй сессии поймем ваше текущее положение дел и эмоциональное состояние, насколько оно вас устраивает.
Сформулируем желаемый результат. Определим чего вы хотите на самом деле и куда в итоге хотите прийти.
Поймем ваши истинные желания (те, что хочет ваша душа, ваше нутро, те желания, которые исполнятся и дадут ощущение кайфа, полноты жизни и счастья), отличим их от навязанных.
Определим конкретные шаги как вы можете достигнуть вашу цель.
На третьей сессии узнаем как вы можете получить поддержку на пути достижения своей цели, где черпать силы, вдохновение, мотивацию, чтобы не сбиться с намеченного пути. На что сможете опереться в трудную минуту.
На протяжении двух недель вы получаете мою колоссальную поддержку в чате Телеграм в личной переписке, где я отвечу на все возникающие вопросы и помогу справиться со сложными чувствами и переживаниями.
Для записи на консультацию или индивидуальные программы пишите мне в личные сообщения телеграм @LanaPowerPsyили жмите кнопку внизу «Записаться».
21 000 р/2 недели
Кто любит деньги?
Все любят деньги! Но не все понимают как их заработать, да ещё и много!
Можно сколько угодно петь оду любви денежкам, но если на подсознании сидит установка, к примеру, «деньги - зло», - тут можно хоть упахаться, больших денег заработать всё равно не получится. Ведь вы же хороший, правда? Как вы можете впустить зло в свою жизнь?
Именно поэтому я создала программу индивидуального сопровождения «PRO деньги» для проработки вашего денежного мышления, пройдя которую вы:
Узнаете своё истинное отношение к деньгам (да-да, подсознание иногда скрывает очень интересные вещи) и в случае необходимости эффективно его измените; Увидите как деньги относятся к вам, почему они не приходят в нужном количестве или вовсе не хотят приходить;
Поймёте чего вы не видите в отношениях с деньгами и что нужно поменять, чтобы улучшить финансовое положение;
Выявите негативные установки, которые мешают притоку денег в вашу жизнь; Переформулируете их на позитивные, чтобы привлечь денежный поток;
Увидите причину почему не получается увеличить свой доход и сможете её устранить;
Узнаете как впустить изобилие в свою жизнь.
Состав программы:
1-я сессия (видео встреча 60-90 минут) Диагностическое упражнение на отношения с деньгами
На первой сессии мы узнаем ваше истинное отношение к деньгам. То, как деньги относятся к вам.
Чего вы не замечаете в отношениях с деньгами.
Поймёте как для вас выглядят идеальные отношения с деньгами.
2-я сессия (видео встреча 60-90 минут) Работа с финансовыми установками
На второй сессии выявим ваши неэффективные установки, которые мешают притоку денег в вашу жизнь.
Поймем как это влияет на вашу жизнь в целом.
Переформулируем их на позитивные.
Сформируем стратегии нового поведения, сделав выводы.
И поймем, что нужно сделать, чтобы увеличить ваш денежный поток и впустить изобилие в свою жизнь.
На протяжении двух недель вы получаете мою колоссальную поддержку в чате Телеграм в личной переписке, где я отвечу на все возникающие вопросы и помогу справиться со сложными чувствами и переживаниями.
Для записи на консультацию или индивидуальные программы пишите мне в личные сообщения телеграм @LanaPowerPsyили жмите кнопку внизу «Записаться».
6 месяцев (цена по запросу)
1 встреча Выявление истинного запроса для дальнейшей работы
Объективно посмотришь в какой ситуации находишься и какое положение дел вокруг тебя. Появится более глубокое понимание твоей ситуации.
Чётко поймёшь как конкретно должен выглядеть результат, к которому хочешь прийти.
Найдёшь скрытые выгоды поражения, а также возможный саботаж.
Увидишь ценность достижения своей цели и что получишь в итоге, когда цель будет достигнута. Получишь мотивацию для дальнейших действий.
2 встреча Мощная техника для самопознания «Кто я?»
Знакомимся с собой настоящим. Узнаём о себе то, что не знали раньше.
Техника дает глубинное понимание твоих теневых сторон, вытаскивает их на поверхность. В теневых сторонах скрыт огромный ресурс и потенциал, который можно использовать себе во благо.
3 встреча Техника «САМОРЕФЛЕКСИЯ»
Пока не осознаешь себя, сложно осознавать что происходит вокруг.
В этой технике ты узнаешь о себе много нового. Что на самом деле транслируешь миру и как тебя видят окружающие люди.
Появляется вИдение объёмного образа «Я».
Исследуются точки напряжения, то, что ты неосознанно прячешь. То, что вытеснено, но это существует и очень сильно влияет на твою жизнь.
4 встреча Работа с внутренним ребёнком
Поймёшь в каком состоянии сейчас находится твой внутренний ребёнок, чего ему не хватает и как ты можешь дать ему то, что он на самом деле хочет.
Детская часть отвечает за «хочу». И очень важно давать своему внутреннему ребенку чувство радости и удовольствия. Это сохраняет баланс между «надо» и «хочу» для легкости, отличного настроения, ресурсного состояния и мотивации к действиям, которые ведут к переменам в лучшую сторону.
5 встреча Техника «Чёткий расклад»
У тебя появляется лучшее понимание на что ты способен, что тебе нравится и чем ты можешь быть полезен людям.
Найдёшь несколько гипотез своего призвания для последующих тестов.
6 встреча «Расстановочная практика»
Выявляем причины почему ты ещё не зарабатываешь большие деньги на любимом деле.
В поле посмотрим на тебя и твоё предназначение.
Считываем полевые динамики (процессы).
Я вместе с тобой полностью погружусь в процесс и помогу тебе увидеть то, что мешает твоему росту и развитию.
Увидишь свою ситуацию со стороны, объективно, и уже сможешь на неё положительно повлиять.
А также в поле устраним факторы, препятствующие твоему продвижению вперёд.
7 встреча Практика-визуализация с максимальным погружением
Узнаешь как ты выглядишь в глазах успешных и состоятельных людей, которые уже зарабатывают большие деньги на любимом деле.
Поймёшь какие впечатления у них вызываешь и какой образ создаёшь. Увидишь свои возможные ошибки и сможешь их исправить.
А также найдешь пути как попасть в их окружение.
Поймешь свою истинную ценность и осознаешь цену своему времени.
8 встреча Упражнение на поиск истинных желаний, ценностей и смыслов жизни
Вытаскиваем наружу твои истинные ценности и желания. Ты осознаешь что тебе действительно интересно и важно.
9 и 10 встречи «Распаковка личности»
Дает возможность посмотреть объективно на себя и свой опыт, присвоить себе свои достижения без чувства неловкости и стыда, без обесценивания. Устранить синдром самозванца.
Получишь чёткое понимание многогранности своей личности и богатом жизненном опыте. Устранишь ощущение никчемности (если таковое есть), повысишь самооценку и значимость в собственных глазах, станешь увереннее в себе и осознаешь свою ценность.
11 и 12 встречи «Упаковка и продвижение в социальных сетях»
Пошаговый план создания и упаковки ТГ-канала, набора аудитории и продвижения.
Платные и бесплатные методы продвижения, рабочие актуальные связки, помощь в создании офферов, написании контент-плана и постов, а также вовлечении аудитории.
Огромный список чатов для рассылок.
13-20 встречи «Сопровождение»
Разбор актуальных запросов, поддержка мотивации на высоком уровне, помощь в преодолении возможных трудностей. Работа с негативными установками и ограничивающими убеждениями.
Для записи на консультацию или индивидуальные программы пишите мне в личные сообщения телеграм @LanaPowerPsyили жмите кнопку внизу «Записаться».
В ближайшее время Вам поступит сообщение на указанный номер в мессенджер (WhatsApp, Telegram) или СМС с предложением даты и времени безоплатной 15-минутной видеовстречи для обсуждения Вашего вопроса. Пожалуйста, будьте на связи!
Меня зовут Светлана Повереннова, я дипломированный психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, МАК-консультант, НЛП-практик. Веду частную практику онлайн. Стаж моей работы составляет 10 лет, а это более 8000 часов проведённых консультаций.
За это время я накопила значительный опыт, багаж знаний и навыков, и по сей день продолжаю совершенствоваться, постоянно повышая свою квалификацию.
Благодаря коммуникабельности и колоссальной эмпатии я легко нахожу подход абсолютно к любому человеку, ведь доверительные отношения между клиентом и психологом - залог успешной терапии.
Обладаю внушительным личным опытом, поэтому большинство ваших жизненных трудностей мне не чужды.
Мои сеансы нацелены на стабилизацию и психологическую коррекцию вашего состояния, что в дальнейшем позволит вам по-новому посмотреть на окружающий мир и вашу ситуацию в целом.
Моя цель - расширить ваше мышление и дать инструменты для самостоятельного преодоления всех жизненных неурядиц без ущерба для психического здоровья.
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ, МОТИВАЦИЯ И ПОИСК СЕБЯ
ПРОБЛЕМЫ ВО ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ
РАБОТА С СОСТОЯНИЯМИ (СТРАХИ, ФОБИИ, ДЕПРЕССИЯ И ПРОЧЕЕ)
СОПРОВОЖДЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА (ПОМОЩЬ ПРИ АДАПТАЦИИ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ И РАЗВОДА)
ОТЗЫВЫ
"Светлана, хочу выразить Вам огромную благодарность за моё новое ощущение себя. После развода с мужем думала что пришёл конец света, тяжко было. Сейчас спустя 3 месяца понимаю, что всё к лучшему! И хорошо что разошлись. Я похорошела, занялась наконец любимым делом и никто меня не критикует;)) К новым отношениям пока не готова, но интерес к мужчинам есть. Занимаюсь собой. Бывший стал чаще звонить мол то это спросить надо, то другое… а мне ровно:)"
Марина, 41 год
"Целый год депрессия мучила. Я до сих пор не могу понять как вам удалось меня вернуть в колею за месяц. Да это и неважно, главное результат! Спасибо 🤝"
Максим, 37 лет
Что сказать...Я избавилась от постояных переживаний. Раньше тряслась и переживала за всё по любому поводу и мне это мешало жить. Сейчас более трезво смотрю на ситуации. Знаю как убирать плохие мысли. Проще смотрю на многие вещи. Даже больше улыбатся стала, както спокойнее мне. Знаю теперь к кому обращаться если опять свалится много проблем. В общем я довольна. Спасибо)
Людмила, 34 года
Благодарна вам за то что вы помогли мне полюбить себя! Всю жизнь было как-то неловко комплименты воспринимать, стеснялась, думала что не заслужила. В отношениях растворялась без остатка, забывала о себе, о том что я личность. Свои интересы на задний план двигала, поэтому и садились мне на шею, использовали и бросали. Теперь понимаю что делала не так. Знаю что заслуживаю только самого лучшего! И мне не стыдно это признавать, вот так ;D Мир как-будто другой стал вокруг, вы мне глаза открыли. Спасибооо! 😍🌺🙏🏻
Елена, 46 лет
Добрый вечер! Спасибо огромное!!! Я 3 года, как в медкровати, инсульт. Было 2 бизнеса в Москве, сейчас инвалид 1 группы,, спасибо огромное за Ваши рекомендации!!!
Виталий, 44 года
ОСТАВЬТЕ СВОЙ ОТЗЫВ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
У меня высшее психологическое образование. В 2013 году я окончила Институт Специальной Педагогики и Психологии им. Рауля Валленберга с присвоением квалификации «Специальный психолог».
Задолго до этого в 2002 году с отличием окончила Мурманское Музыкальное Училище по классу фортепиано с присвоением квалификации «Педагог по классу игры на фортепиано». Искусство мне не чуждо, именно поэтому я включила в свою работу техники Арт-терапии.
В 2021 году прошла обучение и получила диплом в Международном Университете Цифровой Экономики и Технологий с присвоением квалификации «Телесно-ориентированный терапевт».
В 2023 году получила сертификат, окончив практический курс «МАК-консультант» в центре «Психология Нового Поколения» в г. Москва.
В данный момент прохожу обучение (повышение квалификации) в центре «Психология Нового Поколения» по специальности «телесно-ориентированный психотерапевт».
Также являюсь участником различных психологических конференций, тренингов, семинаров и постоянно совершенствую свои навыки.
Я провожу индивидуальные психологические консультации для лиц старше 18 лет.
Нет. Такие назначения вправе делать только врач. Если в ходе нашей консультации будет выявлена необходимость медицинского обследования, Вы будете об этом сразу уведомлены.
На данный момент все психологические консультации проводятся онлайн.
В своей работе я использую интеграционный подход. В качестве базы я опираюсь на когнитивно-поведенческую и телесно-ориентированную психотерапию. В зависимости от ситуации и запроса клиента также я применяю методики, используемые в психоанализе, Арт-терапии и др. Нередко задействую в своей работе метафорические ассоциативные карты (не путать с ТАРО).
Да, абсолютно. Я строго соблюдаю этический кодекс психолога и вы можете быть уверенным, что всё, что вы скажете останется между нами.
В данном вопросе слово «обычно» не совсем уместно, потому как люди приходят с абсолютно разными запросами и лабильность психики у всех своя. На проработку одного и того же запроса одному потребуется 5-7 сессий, а другому не менее 15-ти. А есть клиенты, которым требуется разовая консультация, чтобы разобрать свой «острый» вопрос.